
最近色々とストレスが溜まっていて、漠然と「不倫」という言葉がちらつき始めています。世の中の不倫経験者は、どんなことがきっかけで不倫を始めているのでしょうか。
不倫とは、道徳的に許されない男女の関係を指す言葉です。そのため理由なく「とにかく不倫がしたい」という人は稀であり、基本的には何かしらの理由があって不倫を始めてしまいます。
不倫することのリスクは大きいですが、不倫することで満たされる感情があるのも事実です。「不倫」という言葉がちらつき始めている人は、満たされないものが存在しているということでしょう。
不倫の定義とは?
不倫とは、既婚者が配偶者以外と交際関係を持つこと。ただし、不倫の定義は曖昧であり、人によって考え方が異なります。肉体関係のある不倫もあれば、プラトニックな不倫もあります。
「不倫したい」と思うきっかけは、一つではないことも多いです。色んな気持ちが蓄積されていくことで不倫願望が高まります。
今回は不倫したい理由を男女別に紹介します。また不倫のメリットやリスクも紹介するので、ぜひ参考にしてくださいね。

恋愛系ライターのRIHO(既婚)です!今回の記事では不倫のアレコレについて考察します!

不倫相手を見つける場所について、実際に私が試した既婚者専用マッチングアプリについても解説していきますね。
男性編|不倫したくなる理由
男性が不倫したくなる理由は、現状に満足できていない部分があるためです。心身ともに満たされないものがあると、それを埋めるために他の女性を求めてしまいます。
女性と比較すると本能的な感情も大きいでしょう。「不倫して満たされたい」という気持ちが大きくなっていくわけではなく、ある時突然に不倫願望が爆発してしまうケースが多いです。
- 仕事で嫌なことがあったから
- 家庭で妻と喧嘩したから
- 妻とセックスレスになっているから
- お酒を飲んで魔が差したから
- 魅力的な女性と出会ってしまったから
- ゲーム感覚で楽しいから
- 背徳感やドキドキを味わいたいから
仕事で嫌なことがあったから
男性が不倫したくなるのは、仕事で嫌なことがあったからという理由があります。男性にとって仕事とは、自分自身のシンボルのようなものです。自分を表現するところであり、自分が評価されるところでもあるでしょう。
男性のテンションは仕事次第。男性は仕事の成果や評価次第で、テンションが変わる。当然ながら、成果や評価されている時は男性として自信がつく。逆に、仕事が上手くいかない時は、自信を無くしてしまうこともある。男性の仕事(現代における狩り)への想いや捉え方を、女性は理解できると良いかも。
— ヤタ(椙山眞伍)/心理カウンセラー / セミナー講師 (@Yatakarasu787) February 22, 2022
そんな仕事という戦いの場所で嫌なことがあると、男性は現実逃避をしたくなります。理想の自分でいられる女性のもとにいき、嫌なことを忘れて心から癒されて満たされたいと思うのです。
また仕事で嫌なことがあると、男性の自己肯定感は下がってしまいます。そんな時に自信をつけてくれる女性がいれば、欲望のままに不倫を始めてしまうでしょう。
家庭で妻と喧嘩したから
不倫をしたいと衝動的に感じる理由として、妻との喧嘩があげられます。喧嘩をすると感情的になってしまい、一時的に家庭から遠ざかりたくなる心理が働くものです。
とくに男性はプライドが高いため、喧嘩の原因は妻にあると思います。自分は悪くないのに一方的に妻に責め立てられたと感じるでしょう。
- 俺のことを理解してくれない
- 頑張ってるのに評価してくれない
- 怒ってばかりで話を聞いてくれない
このように「ないない現象」に陥ってしまい、妻への不満を募らせます。その結果、別の女性に癒しを求めてしまうようになるのです。
妻とセックスレスになっているから
妻とセックスレスになってしまうと、本能的に不倫したいと思ってしまいます。人間の三大欲求の一つであるため、性欲を抑えることができないのは仕方ないことです。
セックスレスになっている夫婦は、必ずしも夫婦関係が悪いわけではありません。ただ長い時間苦楽を共にしてきたことで、良くも悪くも家族に収まってしまうことが多いです。
そのためパートナーに欲情することがなくなってしまい、一緒にいてもドキドキすることがなくなります。性欲を掻き立てられるような女性とセックスをしたいと考えてしまうでしょう。

とくに独身時代に遊んでいた男性や、性欲の強い旦那の場合は、このケースに不倫しやすい傾向にあります。
お酒を飲んで魔が差したから
お酒を飲んで魔が差すことで、不倫してしまう男性がいます。もともと不倫願望がある男性の場合、酔うことで気が大きくなり行動に移そうとしてしまうのです。

お酒を飲むことで通常働いている「理性」によるブレーキがかからなくなります。正常な判断力を失ってしまい、お酒による失敗や過ちが起きることがあるでしょう。
お酒を飲んで男としての本能が先行されることで、不倫を実行してしまうこともあります。このような不倫の始まりは、冷静になった時に後悔してしまうでしょう。
魅力的な女性と出会ってしまったから
自分の理想の女性に出会ってしまうと、魅力的に感じて惹かれてしまいます。それが妻にない女性らしさであれば、自然と相手を求めてしまうようになるでしょう。
- 強い妻 < 守りたくなる女性
- 怒る妻 < 笑顔の女性
- 文句を言う妻 < 癒してくれる女性
- 身だしなみを気にしない < 可愛い女性
手の届かないところにいる女性は、マイナスな部分が見えにくいです。それが余計に魅力的に感じられてしまい、狩猟本能が働いて欲しくなってしまいます。
ゲーム感覚で楽しいから
不倫をゲーム感覚で楽しんでしまう男性もいます。独身時代からモテてきた男性で、結婚しても「女性を落とす」ことをステータスにしているタイプです。
男性は自分の手中にあるものには興味をなくしてしまいます。クリアしたゲームを何度も楽しむことはなく、クリアしていないゲームに夢中になるのと同じです。
- 不倫してくれそうな女性を探す
- 信頼させる
- 好きにさせる
- 体の関係を持つ
基本的に不倫ゲームは上記の4STEPです。体の関係を持つことがゲームのクリア段階になるため、肉体関係を持つと一つのゲームは終了します。
不倫をゲーム感覚でしている人は、女性に好かれることで自己肯定感を上げて自信につなげている人です。考え方によっては、自分に自信がない人でもあるともいえるでしょう。
背徳感やドキドキを味わいたいから
日常に物足りなさを感じると、背徳感やドキドキなどの刺激が欲しくなります。不倫という本来してはいけない行為をすることで、強烈なスリルを味わうことができるでしょう。
背徳感は恋愛のスパイスになると言われています。ダメだと理解しているからこそ、実行することが快感に変わってきてしまうことがあるのです。
秘密の関係というのは、それだけで興奮材料になるものです。退屈な毎日が刺激的に感じられ、不倫をやめられなくなる人もいるかもしれません。
とくに男性は抑制させるほどに、その反動でやりたくなる性質があります。不倫という言葉に魅力を感じ、背徳感やドキドキを得るために不倫に足を踏み入れてしまうのです。

女性編|不倫したくなる理由
女性が不倫したくなるのはは、何かしらの不満を抱えていることが理由です。心がモヤモヤした状態の女性は、それを発散させるために不倫を始めます。
女性の不倫は、衝動的ではなく計画的であることが多いです。そのため旦那にバレにくいですが、心も体も不倫相手に傾いてしまう傾向があります。軽い気持ちで始めたつもりが、気が付くと不倫の沼にはまってしまうこともあるでしょう。
- 旦那と喧嘩したから
- 家事・育児に疲れたから
- 旦那を男性として見れないから
- 街へ出て独身時代を思い出したから
- タイプの男性に触れる機会があったから
- 旦那が浮気や不倫をしてるから
- 周りの不倫している人の話を聞いたから
旦那と喧嘩したから
旦那と喧嘩をすると不倫したい気持ちになります。女性は男性と比べて、喧嘩をすると感情的になってしまうことが多いです。
恋人同士だった頃は、お互いが納得いくまで喧嘩をしたことでしょう。しかし、夫婦で過ごす時間が長くなると、段々と喧嘩で話し合うことが面倒になります。

喧嘩の途中で「もういいよ」と旦那が逃げ出してしまう場面が増え、女性が不満を募らせてしまうのです。
家事・育児に疲れたから
女性は家事・育児に疲れて解放されたくなった時に、不倫をしたいと思います。家事・育児は、毎日同じことの繰り返しです。時給が出るわけでもなければ、特別感謝されることもありません。
当たり前のように毎日家事・育児をしていると、心身ともに疲れてしまうことがあるでしょう。そんな時、女性は現実から逃げ出したくなります。
家事・育児は現実世界なのに対して、不倫は夢の世界のように感じられます。男性にドキドキする行為だけでも、女性にとっては現実逃避となるでしょう。
ある日ふと鏡に映った自分を見た時、「私何やってるんだろう」と絶望することがあります。女としての時間を取り戻したくなり、不倫を決意することもあるのです。
旦那を男性として見れないから
結婚をして数年経つと、旦那を男性として見れなくなってきます。それは「嫌い」という感情ではなく、「家族」「同志」「仲間」になってしまうことで、男性としての魅力を感じられなくなる心理です。
また交際当時の旦那の姿と比較して、現在の姿に嫌気がさしてしまうこともあります。一緒にいる時間や年齢を重ねることで、旦那に抱かれたいという気持ちも失われてしまうのです。

旦那を男性として見れなくなると、他の男性に目が入ってしまいます。女性は俳優やアイドルを推すことで心が満たされることもありますが、身近に素敵な男性がいれば不倫願望を強くしてしまうでしょう。
街へ出て独身時代を思い出したから
女性は街へ出るだけで、心身が開放的になることがあります。退屈な毎日から抜け出し、もっと大きな刺激を求めてしまうようになるでしょう。
家庭のことを忘れて、思いきり恋愛したいという気分になるのです。
タイプの男性に触れる機会があったから
好みのタイプの男性に触れる機会があると、もっと近づきたいという欲が出ます。それが遠くて手の出ない人であれば、心の浮気に留めておくことができるでしょう。しかし、身近な存在だった場合、欲望を抑えることができなくなります。
人には好みのタイプがあり、本能で惹かれてしまうことがあるもの。頭ではいけないことだと理解していても、心が惹きつけられてしまうような感覚です。

相手も自分に興味を示してくれたのであれば、ストッパーがかかることはありません。そのまま不倫が始まってしまう可能性は高いでしょう。
旦那が浮気や不倫をしてるから
旦那が浮気や不倫をしていると、女性は自分も不倫することで制裁しようと考えます。自分だけが我慢するのは損だと感じてしまうためです。

浮気や不倫をされても現実的に離婚できない場合、女性は不倫をするようになります。婚姻関係を続けなければいけない理由があるけれど、ただでは許すことができない状態です。
もともと不倫願望があった女性であれば、旦那の不倫をラッキーだと思うこともあるでしょう。「これで自分も不倫する理由ができた」と喜んで不倫を始める女性もいます。
周りの不倫している人の話を聞いから
周りの不倫している人の話を聞くことで、女性の不倫願望は大きくなります。道徳的に許されない行為だと理解していながら、どこかで不倫している女性に憧れがあるのも事実です。
女性は「皆やっていること」に弱い性質があります。身近な人が不倫していることで、不倫のハードルが下がっていくでしょう。
また女性は、心のどこかで不倫マウントをとっていることがあります。不倫という言葉を見下しながらも、旦那以外の男性との話に羨ましさを感じているのです。
自分も素敵な男性と不倫することで、不倫マウントの上位に立って優越感に浸りたいと感じます。そのため周りの人よりも素敵な男性を捕まえようと必死になるでしょう。

既婚者が不倫をするメリット
不倫をするメリットは、日常に不足しているものを満たせることです。人によって不足していることや、不倫に求めるものは異なります。それを上手に補える関係であれば、不倫をすることにメリットを感じられるでしょう。
一度不倫をした人は、不倫をしない生活に戻れなくなってしまうと言われることがあるほどです。不倫に中毒性があるのは、それだけ得られるものが大きいということでもあります。
- 精神的・肉体的に癒される
- 人生が充実する
- 自分に自信を持てる
- 非日常な時間を経験できる
精神的・肉体的に癒やされる
不倫をするメリットは、精神的・肉体的に癒されることです。不倫相手が心身の安定剤となるほど、手放せなくなってしまうこともあります。
癒される感覚とは?
「癒される」とは、辛い思いなどが和らいで、穏やかな気分になることです。余計なことを考えずにリラックスした状態になります。
不倫とは、良くも悪くも都合のいい関係です。会いたい時に会うことができて、会いたくない時には会わない選択ができます。
仕事のこと、人間関係のこと、家庭のこと、子供のこと、親のこと、お金のこと…現実は考えるべきことが多いストレス社会です。不倫相手と過ごすひと時は、現実での悩みを忘れることができる時間になります。

非日常的な関係だからこそ、日常の余計なことを考える必要もありません。何も考えずに本能のままでいられるからこそ、不倫は癒し合うことができるのです。
人生が充実する
不倫をすることで人生が充実します。不倫は体力と気力がいると言われており、実際にパワフルな人でないと不倫はできません。
不倫をしていないと味わうことのできない二重生活は、人生を二倍楽しんでいることにもなります。家庭という宝物を手にしながら、不倫というスリルやドキドキまで得ている人生です。
不倫を活力にできる人であれば、とても人生が充実していると感じられます。不倫していることで家庭円満を維持することもできるほど、プラスの効果になることもあるでしょう。
自分に自信を持てる
不倫をすることで、自分に自信を持てるようになります。自分を異性として扱ってくれる人がいるのは、自己肯定感を高めることにもなるのです。
- 自分を求めてくれている…
- 自分を必要としてくれている…
- 自分に欲情してくれている…
自分の価値や魅力を喪失していた人にとって、不倫することで自信を取り戻すことができます。それだけで活力が出て、家族にも優しくなるでしょう。
また不倫することで、自分磨きもできます。自己意識が高くなることで、より魅力的になることができるのもメリットです。
非日常な時間を経験できる
不倫をすることで非日常な時間を経験することができます。ストレスなどから現実逃避したいと考えている人にとって、まさに不倫は現実から逃げることができる時間です。
不倫は、何もかもを忘れることができます。ただ欲望のままに心身を委ねることができるので、やめることができなくなるのでしょう。
既婚者が不倫をするリスク
不倫は道徳的に許されない行為であることから、不倫をするリスクも大きいです。既婚者が他の異性と関係を持つことは、決して認められることではありません。
どんなにメリットを感じても、不倫をしていることを他人に評価されることはないです。自分の行動や気持ちに折り合いをつけていく必要があるでしょう。
- 一度ハマると抜け出しにくい
- 不倫相手と結ばれる可能性は低い
- バレた時の責任が大きい
- 離婚や裁判に発展する可能性がある
一度ハマると抜け出しにくい
不倫は一度ハマると抜け出しにくいです。ここまで何度がお伝えしように、不倫は中毒性があります。ダメだと頭では理解していても、心や体が求めてしまうようになるでしょう。
不倫経験者は、「不倫する前の生活に戻れない」「不倫する前の楽しみを忘れた」という人がほとんどです。
不倫をして心身ともに満たされる生活を知ってしまうと、もう不倫のない生活では満足できなくなります。自分を愛してくれる異性を求め続けてしまうようになるでしょう。
普通の生活に戻りたいと思っても、それができない状態になってしまうのは大きなリスクです。不倫をしなければ満足できないようになってしまえば、徐々に身を滅ぼしてしまいます。
不倫相手と結ばれる可能性は低い
不倫をしていると、本気で相手を好きになってしまうことがあります。しかし、不倫は家庭があることが前提の関係です。不倫相手と結ばれる可能性は低いでしょう。

心身共に癒し合う関係になれば、配偶者よりも好きという気持ちになります。将来は一緒になりたいという願望を抱くようになるかもしれません。
現実的には不倫相手と再婚することはほとんどないです。好きだけど一緒になれない関係は、徐々に辛い気持ちを増やしていくことになります。
バレた時の責任が大きい
不倫はバレた時の責任が大きいです。不倫は犯罪行為ではないため、罰する法令はありません。しかし、周囲にバレてしまえば家族や仕事を失う可能性もあります。
芸能人の不倫報道が出ると、その芸能人はメディアから姿を消しますよね。CMが打ち切りになったり、レギュラー番組が降板になったりすることがほとんどです。「不倫」というイメージが強くなってしまい、復帰に時間がかかるでしょう。
一般人でも同じように、会社にバレれば異動となることがあります。周囲からも悪い噂を立てられてしまい、居心地の悪さを感じるようになるのです。
不倫の印象は、それだけ世間一般では悪いということ。不倫の代償は、それだけ大きいということを覚えておいてください。
離婚や裁判に発展する可能性がある
不倫がバレてしまうと、離婚や裁判に発展する可能性があります。懲役刑や罰金刑はないですが、賠償責任を問うことや慰謝料を請求することはできるためです。
軽い気持ちで足を踏み入れてしまった不倫という世界。それが離婚や裁判に発展するとは考えてもいなかったかもしれません。
不倫にはメリットが多数あります。しかし、大切な日常を壊してしまうリスクを抱えていることも忘れないようにしましょう。
世の中の不倫事情を調査
最近は、職場不倫やアプリ不倫を中心に、不倫する人が増加しています。スマホで簡単に出会うことができたり、身近な存在になれたりすることで、人と人との距離が縮まりやすくなったことも要因でしょう。

周囲の人と不倫について話すことがないのですが…。世の中の不倫事情はどうなっていますか?
ここからは、世の中の不倫事情について調査して紹介します。
- 芸能人の不倫問題にメディアは敏感
- 浮気や不倫をしている人は約21.3%
- 不倫したい人は増加している
- 職場不倫やアプリ不倫が主流
芸能人の不倫問題にメディアは敏感
芸能人の不倫問題は、報道と同時にバッシングが始まります。とくに不倫するイメージがなかった芸能人の場合、「裏切られた」という気持ちから誹謗中傷もひどくなってしまうでしょう。
しかし、世間は芸能人の不倫が大好物なのも事実です。だからこそ芸能人の不倫問題にメディアは敏感であり、衝撃的な不倫がないかとネタを探しています。
【広末涼子】衝撃のダブル不倫
【女優】広末涼子 W不倫を乗り越え「元気な姿を見てほしい」復帰を夢見て下積み生活【2023年衝撃事件の結末】 https://t.co/0mAMm8Gtox
— ツイッター速報〜BreakingNews (@tweetsoku1) December 20, 2023
2023年の衝撃不倫ニュースといえば、広末涼子さんとシェフの鳥羽さんとのダブル不倫です。広末さんと鳥羽さんの交換日記が公開されたり、広末さんの元旦那が会見をしたりと話題になりました。
広末さんがメディアから姿を消し、鳥羽さんも多数の仕事を失い、社会的な制裁も大きかった2人。結果的に2人は結ばれる事になりましたが、衝撃的なニュースとなりました。

清楚・清純派というイメージが強かっただけに、衝撃的でしたね。
【渡部健】多目的トイレ不倫

2020年の衝撃的な不倫ニュースだったのは、佐々木希さんの夫である渡部健さんの不倫です。誰もが羨むような可愛い奥さんがいるにも関わらず、複数の女性と多目的トイレで関係を持ったことで世間を騒がせました。
2023年現在も渡部さんはメディアに復帰していません。しかし離婚はすることなく、第二子まで授かったというので佐々木さんの心の広さにも驚かされますね。

最近ではyoutubeなどで少しづつ露出が増えるようになってきました。
【東出昌大】本気の3年不倫愛

渡部さんの不倫と比較されるのが、同じ2020年に報道された東出昌大さんの不倫です。女優の杏さんと結婚しており、三児のイクメンパパとしても有名だったので衝撃がはしりました。
渡部さんは愛のない体だけの不倫をしていたのに対して、東出さんは女優の唐田さんと3年に及ぶ不倫愛を育んでいました。これは世間でも意見が分かれるところですが、心まで入ってしまった不倫は許せないという人が多かったでしょう。

現在は東出さんと杏さんは離婚され、不倫をした東出さんと唐田さんはそれぞれの道を歩んでいるようです。メディアへの復帰は、なかなか厳しいかもしれません。
浮気や不倫をしている人は約21.3%
コンドームメーカーである相模ゴム工業株式会社の調査結果です。結婚相手・交際相手がいる人に対して「その相手以外にセックスする人はいますか?」と質問したところ、「いる」と返答した人は約21.3%という結果となっています。
データ参照:SAGAMI公式サイト
- 男性 26.9%
- 女性 16.3%
- 平均 21.3%
この結果だけで考えると、5人に1人は浮気や不倫をしているということになります。その中でも「特定の相手がいる」という人が多く、何度も体を重ねる関係であるということでしょう。

一夜の関係ではなく、何度も特定の人とセックスをしているのは…恋人や配偶者としては嫌なパターンの浮気・不倫ですね。
不倫したい人は増加している
ひと昔前に比べると、不倫願望を持つ人は増加している傾向にあります。その理由としては、不倫を題材としたドラマや映画が増えているということが大きいです。
ドラマや映画になると、不倫が美化されていたり、正当化されたりしていることがあります。不倫に対するハードルが下がり、不倫というものが身近な出来事に感じられるようになったのでしょう。
また出会いのツールが増えたことで、生活圏外の人とも気軽に出会えるようになりました。不倫相手を探しやすいことも不倫願望を高める要因となっています。
職場不倫やアプリ不倫が主流
不倫相手との出会いの場について調査した結果です。
1位は職場関係で38%と圧倒的に多いです。毎日顔を合わせるため、相手に好意や安心感を得やすいためでしょう。相談をしているうちに不倫関係になっていたというケースや飲み会の流れで関係を持ってしまったというケースが予測されます。
2位はネットアプリで24%です。生活圏外の人ともスマホ一つで出会うことができるため、効率的に不倫相手を見つけることができます。また希望条件の人を検索できるため、理想の人を見つけやすいのもネットアプリのメリットです。

どうしても不倫したい!そんな時の注意点
どうしても不倫したい!という人は、不倫に足を踏み入れる前に「不倫のルール」を自分で設定します。軽い気持ちで始めてしまうと、泥沼にはまってしまうことになるので気をつけてください。
不倫をするうえで大切なことは、線引きをすることです。相手への気持ちや行動も「不倫」であることを理解して、しっかり線を引いておくことを忘れないようにしましょう。
- 相手に求めすぎない
- 相手の私生活には干渉しない
- 自分の仕事や家庭に支障を出さない
- バレないための対策は万全に
- 2人でルールを決めておく
- あくまでも自己責任と認識する
相手に求めすぎない
不倫をする注意点は、相手に求めすぎないことです。不倫も恋愛と同様に、一緒にいる時間が長くなると欲が出てきてしまいます。
- もっと会える時間を作ってほしい
- イベントの日はお祝いしたい
- ちゃんと気持ちを理解してほしい
「もっと…もっと…」と相手に求めるものが大きくなっていくことがあります。しかし、欲深くなるほどに不倫関係はうまくいかなくなるでしょう。
不倫は、お互いに都合のいい関係くらいがいいです。会って満たされることがメリットなので、あまり相手に求めすぎないように気をつけてください。
相手の私生活には干渉しない
不倫は、会えない時間のほうが圧倒的に長いです。相手への気持ちが大きくなるほどに、会えない時間のことが気になってしまいます。しかし、不倫をするのであれば相手の私生活に干渉しないことが大切です。
相手の配偶者に嫉妬したり、誰と何をしているのか考えたりしてしまうと精神的に苦痛になってしまいます。会えない時間は、自分の時間を大切にしなければ不倫は続きません。
相手の私生活に干渉してしまうと、それは不倫相手への依存や執着になります。どちらか一方の気持ちが重くなった時点で、不倫のバランスを崩してしまうことになるのです。
不倫=レンタカー理論
レンタカーを借りている時は、乗り心地良くて行きたい所に行けて最高です。しかし、レンタカーを返却した後は、レンタカーがどこで誰に乗られているのかなんて考えません。
不倫はレンタカーと同様に考えて、会えない時間は自分には関係ないと思いましょう。
自分の仕事や家庭に支障を出さない
不倫をする時は、自分の仕事や家庭に支障を出さないことが第一条件です。不倫は、あくまでも日常生活にスパイスを加えるためにするもの。その日常に支障が出てしまえば本末転倒です。
どんなに不倫相手に本気になったとしても、あくまでも不倫だということを忘れてはいけません。相手と結ばれる可能性はほぼないため、今の生活を壊さないことが大前提の関係です。

まずは仕事と家庭に支障を出さないことです。優先順位としては、仕事と家庭が1番。不倫関係は5番くらいに位置付けておくようにしてください。
バレないための対策は万全に
不倫をするうえで絶対に重要なのは、とにもかくにもバレないことです。バレなければ平穏な不倫で終わることができますが、バレてしまえば生活が一変してしまいます。
- 会う場所は慎重に選び現地集合・現地解散
- 連絡の時間帯や頻度を決める
- 香りを残さない
- アリバイの徹底
- レシートやチケットなどの証拠の隠滅
不倫関係が続くと油断してしまうことがありますが、いつどこからバレるかわかりません。バレないための対策は、いつでも万全にしておくようにしましょう。
2人でルールを決めておく
不倫を始める前に、不倫相手と2人でルールを決めておくようにします。不倫に関しての価値観の違いや温度差をなくしておくことが大切です。ここがズレたまま不倫をしてしまうと、泥沼化してしまう可能性があります。
ルールは適宜確認して、基本的には破らないことを約束します。ルールの中で楽しく不倫をすることで、無謀な言動を避けることができるでしょう。」

あくまでも自己責任と認識する
不倫は、あくまでも自己責任と認識しましょう。自己責任とは、自分の行動に対して、自分で責任を持つということです。
不倫をすることで大切なものを失うリスクがあります。しかし、それをわかっていて不倫をするのですから、すべてを失っても自分の責任です。

バレたとしても、それは配偶者のせいでもなければ、不倫相手のせいでもありません。自分自身が選択して招いた結果だと受け入れるしかないでしょう。
既婚者が不倫相手を探す場所は?

既婚者なのですが、どこで不倫相手を見つければいいのでしょうか。
職場不倫が多いと聞きますが、さすがに職場の人と不倫関係になるのはリスクが大きいような気がします。
前項でも紹介したように、職場不倫やアプリ不倫が主流です。ただし、不倫に求めるものによっても出会いの場を変える必要があるでしょう。
ここからは、不倫相手を探す場所を厳選して紹介します。異性と出会いたい人は、ぜひ参考にしてみてくださいね。

職場関係の人と不倫
不倫相手との出会いの場で多いのが職場関係の人です。自然と距離が縮まりやすく、不倫関係に発展しやすい環境であるといえるでしょう。
- 飲み会をきっかけに…
- 相談したことから…
- 同じプロジェクトのチームになって…
- 残業で2人きりになることが増えて…
もともと容姿や中身がタイプだったということもありますが、何かしらのタイミングやきっかけがあって不倫につながります。反対に言えば、きっかけを作ることで距離を縮めることもできるということです。
習い事やサークルで不倫
習い事やサークルで不倫相手を見つける人もいます。大人の習い事が増えており、一緒に活動や体験をするうちに親しくなることができる場所です。
出会いの多い習い事・サークルとは?
- スポーツジム
- 英会話教室
- ダンス教室
- 楽器教室
- 料理教室
- ゴルフスクール
- テニススクール
- パソコン教室
ただし、習い事やサーク、あくまでスキルを習得する場所です。そもそも出会いを求めて習い事やサークルを始める人は少数派でしょう。「出会うこと」を全面に出すのではなく、目的はスキルの習得であることを忘れないでください。
既婚者合コン
既婚者合コンとは、その名の通り既婚者限定で参加できる合コンのこと。
世の中には、既婚者だけを集めたパーティーや合コンが毎日のように開催されており、多数の不倫したい既婚者が参加しています。その中でも、国内で最大規模を誇るのが以下の「キコンパ」です。

画像出典:キコンパ公式
キコンパは年間700件近い既婚者合コンを開催しており、30~40代を中心に参加しています。累計会員数は5万人を突破しており、年々参加者は増加傾向にあるようです。
既婚者合コンのメリットは、初心者でも複数人の人との出会いなので安心できるところです。また、参加者全員が不倫への理解があるため、男女の関係がスムーズに進むことができるでしょう。

以下の記事では、実際に私が新宿で開催されたキコンパの既婚者合コンに参加した時の様子を詳しくレポートしています!

クラブ・ナンパ・相席系の店
不倫相手を見つけるために、クラブ・ナンパ・相席系の店を利用する人もいます。このような場所にいる人は、少なからず異性との出会いを求めている人です。
また本気ではなく軽い気持ちで交遊しようとしているため、不倫相手として丁度いい人が見つかりやすいでしょう。その場限りの不倫をしたい人におすすめです。
既婚者専用マッチングアプリ
既婚者専用マッチングアプリは、出会いの場として人気があります。身近な人と関係を持つのに抵抗がある人は、自分の生活圏外の人との出会いができて安心です。
また既婚者専用マッチングアプリは、既婚者であることを理解した出会いとなります。お互いに割り切って出会いを楽しむことができるでしょう。
コスパや出会い効率の面でも、既婚者専用マッチングアプリがもっとも効率が良いと言われています。今回はその中から、厳選した優良アプリをいくつか紹介します。

ここで紹介する既婚者専用マッチングアプリは、全て私が妻の許可を得て実際に登録・利用(有料会員も含む)したものです!
既婚者アプリ:Cuddle(カドル)
カドルは既婚者専用のマッチングアプリで、20~60代の幅広い世代の人が利用しています。ボリュームゾーンは30~40代です。
アプリではなくwebで利用するため、アイコンや通知からバレることがありません。入退会も簡単操作でできるため、気軽に利用することができるでしょう。
カドルの特徴はAIマッチング機能です。AIが希望条件からおすすめ会員をピックアップしてくれるので、LIKEを押していくだけで簡単マッチングができます。
知っている人は知っている「Tinder」と同じ仕組みなので、サクサクと空き時間に出会いを探すことができます。

以下は私のCuddleの画面ですが、多くの女性とマッチングが成立している様子がお分かりいただけるかと思います!
写真は限定公開をすることができるので、身バレを防ぐことも可能です。また既婚者専用に特化した「会える日時」や「子供の有無」なども確認できます。
現在人気急上昇中でアクティブ会員が多いカドル。真剣な出会いを求めている人が多いので、興味のある人は登録してみましょう。

既婚者アプリ:Healmate(ヒールメイト)
ヒールメイトは2022年にサービス開始となったどちらかというと新しい既婚者専用マッチングアプリです。とはいえ会員数はあっという間に業界トップクラスと呼べるほどに成長し、30代後半~50代を中心に勢いを高めています。
アクティブ会員の数ではおそらく業界トップクラスで、無料会員の段階でも次々にマッチングが成立します。
ヒールメイトの特徴はセカンドパートナーを希望している人が多いことです。精神的に癒し合える関係を希望する人が多く、1人のパートナーを見つけるために登録している人が多く見受けられます。
ヒールメイトに登録している男性は経済的に余裕のある人ばかりです。また女性は癒しやときめきを求めている30代以降の主婦が中心となっています。
ヒールメイトもアプリではなくwebでの利用です。また写真にぼかしをいれることもできるため、身バレ防止対策も徹底しています。
こちらも無料会員の段階で、登録~検索~いいね~マッチングまで進める事ができます。まずはお試しでやってみて、感触が良ければ課金を検討しましょう。

既婚者アプリ:Afternoon.
Afternoon.は、累計マッチング数15万件以上の既婚者向けマッチングアプリです。30~50代の利用者が多く、ハイクラスなユーザーが多いことでも人気があります。
Afternoon.は友達作りを目的にしている会員が多いのが特徴です。恋愛やセカンドパートナーは半数ほどで、様々な目的を持った人と出会えます。
写真は非公開でも良いので安心です。セキュリティ対策も万全なので、利用していて身バレしてしまう心配も少ないでしょう。
趣味友達などから徐々に仲を深めていくことができるので、本当の恋愛のように進展させることができます。既婚者との出会いを増やしたい人におすすめです。

まとめ
不倫をしたくなる理由で男女に共通しているのは、日常に物足りなさを抱えているということです。現状に満足できていなかったり、不満を抱えたりしていることで、不倫願望を強くします。
不倫をすると現実逃避をすることができるでしょう。紹介した「Cuddle(カドル)」や「Healmate(ヒールメイト)」を通じて得られる非日常的な時間は、人生の満足度を高めて、精神的な癒しを与えてくれます。
しかし、不倫はリスクがあるものです。あくまでも自己責任であることを忘れずに、しっかりと対策をしたうえで線引きができるようにしてくださいね。

既婚者がマッチングアプリやその他の方法で出会いを求めることは、例え友達や趣味仲間を探す場合であっても、状況によりトラブルに発展する可能性があります。あくまでも自己責任で、リスクを踏まえてご判断ください。