彼女いない歴＝年齢なんだけどそれってヤバい？彼女がほしい…
彼女いない歴＝年齢の男性は、女性から見たときに「一度も彼女がいたことがないなんて性格に問題があるのかも」と思われてしまうなど、嫌煙されてしまうことがあるのは事実です。
まずは、どうして彼女ができないのかその原因を正しく理解して、打開策を知る必要があります。
この記事では、彼女いない歴＝年齢の男性が恋愛できない原因と対策、アプリを使って彼女を作るまでのプロセスをご紹介します！
恋愛ライターで既婚者のユキです！独身時代からマッチングアプリを使いまくってきた私が解説しますね！
結婚相談所も運営するマッチングアプリアドバイザーの私も監修します！
この記事で解決できる悩み・疑問
- 彼女いない歴＝年齢に焦りを感じている
- 彼女いない歴＝年齢を脱出したい
- 彼女ができるまでのプロセスを知りたい
| アプリ | 特徴 | 詳細 |
|---|---|---|
 pairs | 会員数/人気No.1 安心安全で使いやすい！ |   |
 with | 相性診断が凄い 可愛くてお洒落で女性に人気 | |
 Omiai | マジメな30代～の出会い 会員数900万人の優良アプリ | |
 marrish | 30代～絶大な支持 バツイチ＆シンママ優遇 | |
「彼女いない歴＝年齢」が続くとどうなるか
彼女いない歴＝年齢の状態が続くとどのようなデメリットがあるのかを年代別にまとめました。
現在の自分の状況と照らし合わせて、参考にしてみてください。
20代：まだ大丈夫と余裕がある状態
20代では、周囲にも恋愛経験がない人が少なくないため、そのことをそれほど気にしない人が多いです。仕事や趣味、学業に忙しいことから、恋愛に割く時間がないと言う人も少なくありません。
また、この時期は結婚やその先の子育てなど人生設計についてあまり考えておらず、将来に対して楽観的に考えている人が多数派です。「いつか自然に恋愛が始まるだろう」と考えていること、周囲からのプレッシャーも比較的少ないことなどが理由で、恋愛に対する焦りはほとんど感じません。
友人との交流や新しいことへの挑戦が日常の中心にあり、恋愛については軽く考えています。
30代：周囲が結婚し始めて焦りだす
30代に入ると、同級生や同僚の結婚報告が相次ぎ、ある程度の数の人たちが既婚になった30代後半になるとその報告が落ち着いてきます。そのため、自分だけが恋愛経験がないことに対して焦りや不安を感じるようになることもあるでしょう。
とくに30代前半は結婚式に招待されることが増え、幸せそうなカップルを目の当たりにする機会が多くなるため、自分の状況が際立って残念に見えることが多くなります。また、親や親戚からの結婚に関するプレッシャーも強くなり、焦燥感が増していく人もいます。
40代：もう手遅れかも…と諦める
40代になると、恋愛や結婚に対する希望が次第に薄れていく人もあらわれます。
これまでに恋愛経験がないままでいると、自分には魅力がないのではないかと自己評価が低くなりがちです。また、周囲は既に家庭を築き、子育てに忙しい年代に突入しているため、自分だけが取り残されたような感覚に陥ることが多くなります。
社会的な孤立感も強まり、恋愛や結婚はもう手遅れだと感じてしまうことが少なくありません。恋愛を諦めることで、仕事や趣味に没頭し、孤独な時間を埋めようとする人もいますが、心のどこかで未練を感じ続けることもあります。
アラフォーで新たな恋人を探すのは想像以上に難関です。よほどの覚悟が必要と言って良いでしょう。
50代：若い頃の自分の行動を悔やむ
50代になると、過去を振り返り、若い頃の自分の行動を悔やむことが多くなります。とくに、恋愛に対して積極的になれなかった自分を責めることが増えてきます。
周囲の友人たちが孫の話をし始める一方で、自分にはそのような話題がないことに寂しさを感じます。また、親の介護などで現実的な問題に直面することもあり、独りでいることの不安が強まります。
若い頃にもっと積極的に恋愛をしていれば、と後悔の念に駆られ、自己嫌悪に陥ることもあります。これにより、心の中で孤独感が深まることが多いです。
60代：孤独な日常が続き…
60代になると、孤独な日常が続くことが当たり前のように感じられます。友人や家族との交流が減り、特に休日や祝日など、他の人々が家族と過ごす時間帯に孤独を感じることが多くなります。
健康問題も出てくるため、誰にも頼れない状況が不安を増幅させます。自分の生涯を振り返り、恋愛や結婚がなかったことを再び悔やむ瞬間もあります。
趣味やボランティア活動などで社会と関わりを持とうとする人もいますが、根本的な孤独感を完全に払拭することは難しいです。この年代では、心の支えとなる存在の不在がますます大きな問題として浮き彫りになります。
動画｜彼女いない歴＝年齢のまま40代～50代を迎えるとどうなるか
彼女いない歴＝年齢のまま40代～50代を迎えるとどうなるかを動画でも紹介しているので、こちらもご覧くださいませ。
将来に不安がある人・ない人どちらにとっても気づきのある内容になっていますよ！
「彼女いない歴＝年齢」の男性の割合は？
『リクルートブライダル総研』の調査データによると、20代〜40代の未婚男女に恋人の有無を聞いた調査結果では、以下のような結果が出ました。
彼女いない歴＝年齢の男性の割合は2017年の34.9%から、2024年には39.0%に増加/span>していることがわかります。
「彼女いない歴＝年齢」になる男性の特徴
彼女いない歴＝年齢になってしまう男性の特徴をまとめました。当てはまるものが多ければ多いほど、その特徴を変えなければ今後も彼女ができる可能性が低いといえます。
趣味に夢中になりすぎている
「彼女いない歴＝年齢」になる男性の中には、趣味に没頭しすぎて恋愛に関心を持たないタイプが多い傾向があります。自分の好きなことに時間やエネルギーを費やすことで充実感を得るかわりに、恋愛やデートに割く余裕がないことが多いです。
趣味が人生の中心となっているため、他人との交流や新しい出会いに積極的になることが難しくなります。また、趣味仲間との関係が濃密で、そこで満足してしまうことも一因です。
推しにしか興味がない
「彼女いない歴＝年齢」の男性には、特定のアイドルやキャラクターに強い愛着を持ち、現実の女性に興味を持たないタイプもいます。
「推し」に対する情熱が非常に強く、その存在が生活の中心となっている男性は要注意。ライブやイベントに積極的に参加し、グッズ収集に力を入れるなど、推し活動に多くの時間とお金を費やす生活スタイルでは、現実の恋愛に対する関心や余裕が生まれにくく異性との交流を避けがちになります。
女性との接触を避けている
「彼女いない歴＝年齢」の男性の中には、女性との接触を避けている人もいます。過去の経験やトラウマ、あるいは単に女性との接触に慣れていないことから、女性に対する恐れや不安を感じてしまいます。
女性と話す機会があっても緊張してしまい、自然なコミュニケーションが取れないため、次第に接触を避けるようになります。さらに、女性との接触を避けることで安心感を得る一方で、自信を持つ機会が減少し、悪循環に陥ってしまうことも少なくありません。こうした状況が続くことで、恋愛のチャンスを逃し続け、「彼女いない歴＝年齢」となってしまうのです。
いつか結婚できると思い込んでいる
「彼女いない歴＝年齢」の男性の中には、漠然と「いつか結婚できるだろう」と思い込んでいる特徴を持った男性も少なくありません。このような考えを持つ人は、具体的な行動を起こさずに過ごしてしまうことが多いです。
理想の相手が突然現れると期待しているため、自ら積極的に出会いの場に参加したり、恋愛スキルを磨いたりすることを怠ります。また、現実と向き合わずに時間が過ぎてしまい、年齢を重ねても状況が変わらないことに焦りを感じることもありません。
自分に自信がない
「彼女いない歴＝年齢」の男性の中には、自分に自信が持てず、恋愛に踏み出せない人も多くいます。過去の失敗やコンプレックスが原因で、自分を否定的に捉えがちです。
自分に自信がないため、女性にアプローチする勇気が持てず、恋愛のチャンスを逃してしまうことが多いです。
また、自分の魅力を信じられないため、相手に対しても消極的になりがちです。自分を磨く努力を怠りがちで、自己評価が低いために異性からの関心を感じ取れず、恋愛に発展する機会が少なくなります。結果として、「彼女いない歴＝年齢」となってしまうのです。
清潔感やデリカシーがない
「彼女いない歴＝年齢」の男性の中には、清潔感やデリカシーに欠ける人もいます。清潔感のない外見や身だしなみは、初対面での印象を悪くし、女性からの好意を得にくくします。
また、デリカシーのない言動は、相手に不快感を与えることが多く、恋愛の発展を妨げます。自己管理や他者への気遣いが不足しているため、相手に対して配慮が足りず、結果として恋愛関係を築くのが難しくなります。このような状況が続くことで、女性との接点が減り、「彼女いない歴＝年齢」となってしまうのです。
清潔感やデリカシーを持つことの重要性を理解し、改善に努めることが大切です。
女性は「彼女いない歴＝年齢」の男性をどう見ている？
女性から見ると、彼女いない歴＝年齢にどのようなイメージがあるのかを解説します。
どちらかというと外見よりも内面に問題があって彼女がいないのかなと思う女性が多いです。
性格が悪そう
「彼女いない歴＝年齢」の男性について、女性の中には「性格が悪そう」と感じる人もいます。これは、恋愛経験がないことを人間関係の未熟さやコミュニケーション能力の欠如と結びつけたことからこのような考えに至っています。
また、他人との深い関係を築いてこなかったために、自分勝手だったり他人への配慮が不足しているのではないかと疑われることもあります。
さらに、女性に対して否定的な考えを持っているのではないかと心配されることもあります。もちろん、こうした見方は偏見であり、実際の性格とは無関係であることも多いですが、恋愛経験の少なさがそのような印象を与える原因となることがあります。
理想が高そう
「彼女いない歴＝年齢」の男性は、女性から「理想が高そう」と見られることがあります。
長い間彼女がいない理由として、理想の女性像を追い求め過ぎているのではないかと推測されることが多いです。
とくに、実際に女性と付き合う機会が少ないと、理想がどんどん高まってしまい、現実の女性とのギャップが広がってしまうと考えられます。
さらに、自分の理想に合わない女性を排除してしまう傾向があるのではないかという懸念もあります。このような印象は、女性に対して近寄りがたさを感じさせ、恋愛のチャンスをさらに減少させる要因となることがあります。
真面目過ぎ、つまらない
「彼女いない歴＝年齢」の男性は、女性から「真面目過ぎてつまらない」と見られることがあります。
恋愛経験がないことが、ユーモアや柔軟性に欠け、規律正しく生きているという印象を与えがちです。これは、恋愛に対する積極性や冒険心が欠けていると見なされるためです。
彼らは仕事や学業に集中しすぎるあまり、遊び心や軽い会話が苦手で、デートの場でも堅苦しい印象を与えることがあります。女性は、楽しさやリラックスできる時間を求めているため、あまりにも真面目で堅苦しい態度は、魅力的ではないと感じられることが多いです。
意外と一途
一方で、「彼女いない歴＝年齢」の男性は「意外と一途」だと好意的に見られることもあります。恋愛経験が少ない分、初めての恋愛に対して真剣で、一度付き合ったら長く続く可能性が高いと考えられます。
また、恋愛に対して純粋な気持ちを持っており、浮気や裏切りの心配が少ないと感じられることもあります。このような男性は、相手に対して誠実で真摯な態度を示し、大切にする傾向が強いため、女性にとって安心感を与える存在となり得ます。
一途な性格は、深い信頼関係を築く上で非常に魅力的な要素であり、長期的なパートナーシップにおいてプラスに働くことが多いです。
清潔感がない
「彼女いない歴＝年齢」の男性に対して、女性は「清潔感がない」と感じることもあります。恋愛経験の少なさが、自己管理や身だしなみの意識の低さと結びつけられ、外見に対する配慮が不足していると思われることがあるからです。
服装や髪型、肌の手入れなど、基本的な身だしなみに対する関心が薄い場合、女性に不快な印象を与える可能性があります。
また、清潔感の欠如は、自己評価の低さや他者への配慮の不足と関連付けられ、女性に対して魅力的に映らない要因となります。清潔感は第一印象を大きく左右するため、特に重要視されるポイントです。
オシャレと清潔感は恋愛において超重要です！ここがクリアしていないと、男性はまず土俵に上がれません。
優柔不断
「彼女いない歴＝年齢」の男性は、女性から「優柔不断」と見られることがあります。恋愛経験が少ないため、デートのプランや相手へのアプローチにおいて、自信を持って決断できないことが多いです。
また、相手の気持ちを過剰に考えすぎて、何をすべきかを迷ってしまうこともあります。このような優柔不断な態度は、女性に対して頼りなさや不安を感じさせ、リードしてほしいと望む女性にとってはマイナス要素となります。
さらに、重要な場面での決断力の欠如は、長期的な関係を築く上でも問題となり得るため、女性から敬遠されることが少なくありません。
決断力がない男性はダメ。という女性の意見は非常に多いものです！
「彼女いない歴＝年齢」を脱するには？
彼女いない歴＝年齢を脱するためにするべきことは明確にあります。自信がなかったり恋愛とは無縁だと思われたりしないためにも、できていないことはすぐに実践をして彼女いない歴＝年齢の男性を卒業できるようにしましょう！
恋活や婚活は実践あるのみです！ぜひすぐに行動に移してください。
恋愛に興味を持つ
「彼女いない歴＝年齢」を脱するためには、まず恋愛に対して興味を持つことが重要です。
恋愛はただの娯楽ではなく、自己成長や他者との深い関係を築くための素晴らしい経験です。恋愛に興味を持つことで、相手に対する理解や思いやりが生まれ、自分自身も魅力的な人間へと成長します。
まずは、恋愛に関する本を読んだり、恋愛映画を観たりすることで、恋愛の楽しさや感動を感じることができます。また、友人や知人から恋愛体験談を聞くことも、興味を持つきっかけとなるでしょう。興味を持つことから始めて、恋愛への意識を高めていくことが大切です。
モテない趣味を捨てる
「彼女いない歴＝年齢」を脱するためには、モテない趣味を見直すことも一つの方法です。
趣味自体が悪いわけではありませんが、あまりにも一人で過ごす時間が多くなる趣味や、女性に理解されにくい趣味は、出会いの機会を減少させる原因となります。
モテない男性の趣味の例
- ギャンブル
- アニメ・ゲーム
- アイドル・ヲタ活
- 夜のお店通い
例えば、インドアに偏りがちな趣味や、マニアックすぎる趣味は、他人との交流を妨げることがあります。これらの趣味に費やす時間を減らし、スポーツやアウトドア、ボランティア活動など、女性とも共有しやすい趣味にシフトすることで、新しい出会いやコミュニケーションの機会を増やすことができます。
興味の幅を広げ、バランスの取れた生活を目指しましょう。
オシャレして自分を変える
「彼女いない歴＝年齢」を脱するためには、まず外見に気を使い、おしゃれをして自分を変えることが効果的です。
ファッションやヘアスタイルを見直し、自分に似合うスタイルを見つけましょう。清潔感のある服装や、トレンドを取り入れたコーディネートは、相手に良い印象を与えます。
また、自己管理としてのスキンケアやボディケアも忘れずに行いましょう。自分を磨くことで、自信がつき、自然と態度や表情にも変化が現れます。自信を持って外見を整えることで、異性からの好感度が上がり、新しい出会いのチャンスが増えるでしょう。
女性と交流できる場へ足を運ぶ
「彼女いない歴＝年齢」を脱するためには、積極的に女性と交流できる場へ足を運ぶことも大切です。
職場や趣味のサークル、友人の紹介など、異性と出会う機会を増やしましょう。とくに、婚活パーティーやマッチングアプリなど、恋愛を目的としたイベントやサービスを利用することも効果的です。
また、ボランティア活動やコミュニティイベントに参加することで、共通の関心を持つ女性との出会いが期待できます。これらの場では、自然な形での交流が可能であり、共通の話題や興味を通じて親近感を持ちやすくなります。積極的に外に出て、新しい人々との出会いを楽しみましょう。
女性の気持ちを理解する
「彼女いない歴＝年齢」を脱するためには、女性の気持ちを理解することが大切です。女性の心理や感情に対する理解を深めることで、コミュニケーションがスムーズになり、相手に対して配慮ができるようになります。
具体的には、女性の友人や同僚との会話を通じて、彼女たちの考え方や感じ方を学ぶことが有効です。
また、女性向けの雑誌や書籍を読んで、女性が求める理想の男性像や恋愛観を知ることも役立ちます。女性の立場や気持ちを尊重し、共感する姿勢を持つことで、信頼関係を築きやすくなり、恋愛関係への発展がスムーズになります。
具体的なプランを練る
「彼女いない歴＝年齢」を脱するためには、彼女を作るまでの具体的なプランを練ることも必要です。
漠然とした目標ではなく、具体的な行動計画を立てることで、実現への道筋が明確になります。まず、自分がどのような女性と付き合いたいのかを明確にし、そのために必要なステップを洗い出します。
次に、出会いの場をリサーチし、どのイベントやコミュニティに参加するかを決めます。
また、自分磨きのための時間を確保し、外見や内面の改善に取り組むことも重要です。計画的に行動し、進捗をチェックすることで、自分の目標に向かって着実に進むことができます。具体的なプランを持つことで、モチベーションが高まり、成功への確率が高まります。
彼女を作るにはまずコレ！
最後に、彼女を作るまでの具体的なプロセスをご紹介します。簡単にできること順だと思ってひとつひとつクリアして、まずは気になる人を見つけて、彼女を作れるように頑張ってみてください。
周囲の女性と積極的に話す
彼女を作るためには、まずは気になる女性を見つけることから始める必要があります。自分がどんな女性がタイプかを知るためにも、周囲の女性と積極的に話すことを心がけましょう。
職場や学校、趣味のサークルなどで出会う女性たちとのコミュニケーションを大切にしてください。会話を通じて相手の興味や趣味を知り、自分との共通点を見つけることができます。
また、日常的な会話を楽しむことで、自分の魅力を自然にアピールすることができます。初めは緊張するかもしれませんが、挨拶や簡単な話題から始めてみてください。徐々に会話の幅を広げ、自分の存在をアピールすることで、相手に親しみやすさや好感を持たれるようになります。
知人に「彼女が欲しい」と宣言する
彼女を作るためには、知人に「彼女が欲しい」と宣言することも効果的です。
友人や同僚、家族に自分の恋愛願望を伝えることで、彼女探しのサポートを受けることができます。知人の紹介で新しい出会いが生まれることも多く、信頼できる人からの推薦であれば、相手に対する安心感も増します。
また、自分が彼女を探していることを周囲に知らせることで、恋愛に対する真剣な姿勢を示すことができます。知人からのアドバイスやサポートを受けながら、積極的に出会いの機会を増やしていくことが大切です。オープンに話すことで、新たな恋愛の可能性が広がります。
婚活パーティーに参加する
彼女を作るためには、婚活パーティーに参加することも一つの方法です。婚活パーティーは、結婚を前提とした真剣な出会いを求める人々が集まる場であり、同じ目的を持つ異性と効率的に出会うことができます。
参加することで、多くの女性と一度に会話し、気になる相手と直接交流するチャンスを得られます。パーティーでは、プロフィールを基にしたマッチングや、趣味や興味に基づくテーマ別のイベントも多く開催されているため、自分に合った相手を見つけやすくなります。
緊張するかもしれませんが、リラックスして楽しむことが大切です。積極的に参加し、自分をアピールすることで、素敵な出会いが待っているでしょう。
合コンや街コンに参加する
彼女を作るためには、合コンや街コンに参加することもおすすめです。これらのイベントは、リラックスした雰囲気の中で異性と楽しく交流できる場を提供してくれます。
友人同士で参加することが多いため、気軽に話しやすく、自然な形で相手と打ち解けることができます。合コンでは、ゲームや飲み物を楽しみながら、相手の性格や趣味を知ることができます。
街コンでは、街を歩きながらさまざまな人と出会い、カジュアルな会話を楽しむことができます。こうしたイベントに積極的に参加し、自分から話しかけることで、新しい出会いのチャンスが広がります。
結婚相談所に登録してみる
もし真剣に将来的なことを考えているのであれば、結婚相談所を利用してみるというのも有効な手段の1つです。
実際、結婚相談所にはこれまでに恋愛経験がないという人も多く登録しており、アドバイザーがサポートしながら成果を目指すというスタイルで運営しています。
以下で、最新の婚活事情や、厳選した結婚相談所20社の無料パンフをお届け中！今なら婚活支援金3万円もGETできますよ！
大手の結婚相談所から地域密着の結婚相談所まで多くありますので、以下の記事なども参考にして登録を検討してみてはいかがでしょうか。
マッチングアプリをやってみる
彼女を作るためには、マッチングアプリを活用することも有効です。マッチングアプリは、自分のプロフィールを登録し、興味を持った相手とメッセージを通じて交流することができます。多くのアプリがあり、それぞれの特長や目的に応じて選ぶことができます。
プロフィールを丁寧に作成し、自分の趣味や興味をアピールすることで、共通の関心を持つ相手とマッチングしやすくなります。メッセージのやり取りを通じて、相手との相性を確認し、実際に会う前にお互いのことを知ることができます。
初めての人でも気軽に利用でき、忙しい日常の中でも効率的に出会いを見つけることができるでしょう。
| アプリ | 特徴 | 詳細 |
|---|---|---|
pairs | 会員数/人気No.1 安心安全で使いやすい！ | |
with | 相性診断が凄い 可愛くてお洒落で女性に人気 | |
Omiai | マジメな30代～の出会い 会員数900万人の優良アプリ | |
marrish | 30代～絶大な支持 バツイチ＆シンママ優遇 | |
まとめ
「彼女いない歴＝年齢」の状態を脱するためには、まず原因を理解し、行動を起こすことが重要です。
この記事では、恋愛経験がない男性の特徴とその改善方法を詳しく解説しました。あなたの未来を変えるための第一歩は、今すぐにでも始められます。恋愛に興味を持ち、外見や内面を磨き、積極的に出会いの場に足を運びましょう。
マッチングアプリや婚活イベントも有効な手段です。大切なのは、焦らず自分を信じて行動し続けること。どんなに小さな一歩でも、それが未来を大きく変える鍵となります。
今こそ新しい一歩を踏み出し、素敵な恋愛を手に入れましょう！
